AAA memberi amaran kepada pemandu tentang bahaya yang datang dengan tertidur semasa memandu semasa Minggu Pencegahan Memandu Mengantuk.
Minggu pencegahan bermula pada 6 Nov dan akan diteruskan hingga 13 Nov. Setiap tahun ia berlaku seminggu selepas Waktu Penjimatan Siang berkuat kuasa.
cara detoks untuk ujian dadah secara semulajadi
Memandu mengantuk sama seriusnya dengan masalah pemanduan mabuk dan terganggu, menurut Local Syracuse.
Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan, dianggarkan 6,400 orang terbunuh setiap tahun di Amerika Syarikat akibat memandu mengantuk. NSF berkata jika pemandu hanya tidur selama 3 hingga 5 jam dalam 24 jam yang lalu, mereka tidak sepatutnya memandu. Orang dewasa harus mendapat cadangan 7 jam tidur sekurang-kurangnya setiap hari manakala remaja memerlukan sekurang-kurangnya 8 jam.
Tanda amaran yang menunjukkan anda mungkin terlalu mengantuk untuk memandu termasuk tidak dapat memastikan mata anda terbuka, hanyut dari lorong anda dan tidak mengingati beberapa batu terakhir yang anda pandu.
Pemandu harus memandu pada waktu mereka biasanya terjaga dan tidak makan makanan berat sebelum memandu. Mereka juga harus mengelakkan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan mereka mengantuk.
di mana bayaran balik saya 2015
Jika anda perlu memandu jauh, anda perlu berehat setiap dua jam atau 100 batu dan bawa penumpang yang berwaspada. Anda boleh bergilir-gilir memandu bersama mereka. Anda boleh berhenti rehat dan tidur lena selama 20 hingga 30 minit, tetapi tidak lagi. Tidur lena boleh membantu anda sentiasa berwaspada.
