Sebagai seorang senior sekolah menengah, Anthony McNaughton kecewa apabila doktornya menasihatinya untuk tidak bermain bola sepak di SUNY Cortland kerana sejarah kecederaan kepala. Tetapi dia gembira dengan cara keadaan telah berjalan.
McNaughton kini merupakan pelumba kuasa kedua terbaik dunia dalam kelas beratnya.
Dia mencapai ini bulan lepas di Kejohanan Dunia Angkat Kuasa Persekutuan Tenaga Antarabangsa (IPF) di Istanbul, Turki, bersaing dengan lelaki muda dari seluruh dunia dalam acara 105 kg remaja. (231 lbs.) kelas berat.
'Jelas sekali rancangan berubah antara tahun senior sekolah menengah dan kolej,' kata McNaughton, jurusan pendidikan jasmani dari Miller Place, N.Y. 'Dan saya datang ke Cortland semacam mencari-cari untuk mencari sesuatu, dan apa yang anda tahu, saya menemui sukan ini. Dan saya sentiasa berterima kasih untuk itu.”
SUNY Cortland tidak menawarkan powerlifting sebagai sukan universiti, tetapi sesetengah pelajar bersaing sendiri. McNaughton mengguna pakai sukan itu tiga tahun lalu sebagai pelajar tahun kedua, latihan di bawah pengangkat induk dan Doktor Terapi Fizikal, Johnathan Song.
“Dia jurulatih dalam talian saya. Dia di Long Island. Apabila saya pulang, saya berjumpa dengannya dan menggunakan beberapa taktik masa permainan.”
bagaimana untuk mengetahui sama ada seseorang itu bekerja
McNaughton bersenam dengan barbel, plat, pemberat dan pelbagai mesin kabel untuk mencapai apa yang dipanggil oleh pengangkat kuasa sebagai pergerakan extensor.
'Saya pada asasnya menggunakan semua yang akan digunakan oleh pemain gim biasa, kecuali pada tahap yang lebih tinggi untuk mendapatkan lif kompaun saya, lif mencangkung saya, bangku saya dan deadlift lebih kuat,' katanya.
bumi kratom putih maeng da
Tetapi jangan harap untuk melihat jurusan pendidikan jasmani kanan SUNY Cortland memukau penonton dengan menaikkan lebih daripada 700 paun di kawasan latihan beban Pusat Kehidupan Pelajar dalam masa terdekat.
Itu kerana McNaughton mungkin sedang berlatih cangkung Herculean, penekan bangku dan deadlift dengan tumpuan tenang di Iron Mind Performance and Fitness di pusat bandar Cortland, yang dimiliki oleh Cortland alum Aaron Newman '02.
'Saya suka Pusat Kehidupan Pelajar, saya sangat berminat, cuma kadang-kadang ia menjadi terlalu padat,' kata McNaughton. 'Kerana kadang-kadang saya perlu memuatkan banyak berat, dan pinggannya cepat habis.'
Powerlifting, sukan pilihan McNaughton, tidak boleh dikelirukan dengan angkat berat gaya Olimpik, yang menguji ragut, overhead bersih dan clean and jerk. Powerlifting melibatkan squat, bench-press dan deadlift.
McNaughton memilih SUNY Cortland sebagai tempat dia boleh bermain bola sepak, semangat sekolah menengahnya, sambil belajar untuk mengajar pendidikan jasmani. Bagaimanapun, seorang doktor menasihatkannya supaya tidak meneruskan sukan itu.
Matthew Milano, rakan kampungnya dan jurusan pendidikan jasmani penyesuaian kanan SUNY Cortland, berbangga dengan rakannya sejak sekolah menengah.
'Dia bersaing dengan atlet angkat dari seluruh dunia dan, secara mengejutkan, menduduki tempat kedua di dunia dalam kelas beratnya,' kata Milano.
'Matt telah berada di sana sejak hari pertama dalam kerjaya saya dan pastinya telah melihat pasang surut melalui semua itu,' kata McNaughton. 'Tanpa sokongan daripadanya saya tidak akan dapat mencapainya sejauh ini.'
Awal tahun ini, McNaughton memenangi tempat pertama dalam kelas beratnya pada pertemuan negeri di Buffalo dengan mengangkat jongkong 673 paun, menekan bangku 463 paun, dan deadlifting 689 paun.
Pada bulan Jun, dia menjadi juara kebangsaan di Orlando, Florida, dengan lif jongkong 705 paun, penekan bangku 485 paun dan deadlift 705 paun.
tiket jumpa dan salam thomas rhett
Kemudian ia ke Istanbul, Turki, untuk Kejohanan Dunia Powerlifting IPF.
bagaimana untuk mencari tempat seseorang bekerja
'Itu adalah kenaikan besar di seluruh dunia,' kata McNaughton. “Pada mulanya ia agak menyakitkan hati, tetapi ia adalah pengalaman yang luar biasa.”
Pengangkat kuasa mendapat tiga percubaan untuk setiap jenis angkat.
'Jadi, untuk percubaan pertama, itulah yang anda boleh lakukan dalam tidur anda,' katanya. 'Jika anda mula terlalu berat dan katakan anda tidak mencapai lif itu untuk tiga percubaan, anda akan hilang kelayakan pada dasarnya.
'Terutama di peringkat dunia, anda mempunyai begitu ramai orang yang sama kuat jika tidak lebih kuat,' kata McNaughton. 'Ia benar-benar bergantung pada setiap percubaan.'
Prestasi McNaughton dalam angkat mencangkung tidak memenuhi jangkaannya.
'Saya merancang untuk mengangkat 750 dalam jongkong,' kata McNaughton. “Saya cukup kuat untuk itu. Tetapi saya mempunyai sedikit kerosakan teknikal yang tidak menyebelahi saya pada hari itu, yang sangat menyakitkan.
'Sekiranya ada saat dalam powerlifting saya apabila saya merasakan bahawa saya berada dalam situasi yang sangat teruk, ia adalah di dunia,' katanya.
steroid anabolik terbaik untuk jisim otot
Lif mencangkung seberat 673 paun McNaughton yang selamat mengekalkannya dalam persaingan dan pesaing utama, tetapi dia perlu menambah berat pada deadlift.
'Saya cukup kuat untuk deadlift 780 hari itu,' kata McNaughton. 'Apa yang kami perlu lakukan pada hari itu untuk mendapatkan jumlah kemenangan - kerana saya tidak melakukannya dengan baik dalam squats - adalah kami sarat dengan 804 paun supaya saya boleh mencapainya. Dan ia begitu, begitu dekat.”
Akhirnya, McNaughton mencatatkan 501 pound dan deadlift 727 pound pada pertandingan dunia, mengatasi rekod kebangsaannya. Juara antarabangsa pertemuan itu, Corentin Clement dari Perancis, menaikkan 1,973 paun kepada 1,900 paun McNaughton.
“Selepas pertemuan itu, dia memberitahu saya, ‘Untuk pertemuan antarabangsa pertama anda, anda sepatutnya berbangga. … Hakikat bahawa anda berada di tempat kedua pada kali pertama anda, bermakna anda mempunyai masa depan yang sangat baik.’ Itu bermakna banyak untuk mendengarnya daripada orang lain.”
Musim luruh ini, semester terakhirnya di SUNY Cortland, McNaughton sedang melatih dirinya untuk merebut — buat kali kedua — kejohanan kebangsaan seterusnya dalam acara angkat kuasa yang akan berlangsung pada Jun depan di Orlando, Florida, sementara juga pelajar mengajar pelajar gred enam hingga lapan di Sekolah Menengah Boynton di Ithaca, N.Y., daerah sekolah bandar.
Kemenangan kedua akan memberikannya peluang untuk menjadi juara emas dunia.
'Saya bekerja hari masuk dan keluar sehingga ketika itu,' kata McNaughton. 'Dan saya akan mengambil emas tempat pertama itu apabila saya pergi ke dunia.'
“Saya sangat yakin dengan kemampuan saya untuk melakukannya. Saya sangat dekat, sangat dekat.”
