Jika anda ingin menumbuhkan janggut yang lebih tebal, terdapat beberapa cara yang terbukti untuk lelaki membantu rambut muka mereka tumbuh lebih cepat dan penuh. Selain merangsang pertumbuhan janggut, perubahan gaya hidup dan petua ini sebenarnya akan menghasilkan kesihatan yang lebih baik di sekeliling.
Berikut ialah cara terbaik untuk menumbuhkan janggut dengan lebih tebal dan cepat, termasuk petua dan petua untuk penjagaan dan dandanan janggut yang betul.
Jangan Potong atau Potong Janggut Anda
Beberapa minggu atau bulan pertama menumbuhkan janggut sudah pasti yang paling mencabar. Anda mungkin mengalami kegatalan, kulit kering, dan keinginan yang sangat kuat untuk menggunakan perapi pada muka anda.
Jangan mengaku kalah lagi: tanda empat minggu biasanya membawa bersamanya perubahan daripada janggut bertompok kepada janggut penuh. Sebarang desakan untuk mencukur, memotong atau merapikan janggut anda mesti ditentang dalam tempoh masa ini.
Jika anda berfikir bahawa mencukur janggut anda akan membuatnya tumbuh kembali lebih tebal, anda jatuh cinta dengan kisah isteri lama yang berakar pada tahyul. Apabila melalui peringkat awal empat minggu ini dan diakui menjengkelkan, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk janggut anda ialah membiarkannya sahaja.
bagaimana saya boleh membuat temu janji dengan pejabat keselamatan sosial?
Satu-satunya masa anda mungkin ingin menyikat janggut anda lebih awal ialah jika anda merancang untuk menggayakan tunggul tebal. Pemangkas tunggul yang baik diperlukan untuk menyusun panjang yang betul dan mendapatkan potongan yang bersih dan rata. Pastikan untuk mencari mesin yang mendapat penilaian tertinggi dengan membaca ulasan, seperti yang ini diterbitkan oleh MensHairstylesToday.com .
Komitmen Untuk Menumbuhkan Bulu Muka Anda
Mungkin anda baru-baru ini memutuskan sudah tiba masanya untuk menumbuhkan janggut, atau mungkin anda belum mencukur selama beberapa hari lalu dan anda sudah bersedia untuk terjun ke beardville. Langkah pertama dalam menumbuhkan janggut anda lebat dan cepat ialah komitmen.
Terdapat peraturan empat minggu di mana anda mesti komited untuk mengatasi kesan sampingan yang menjijikkan akibat menumbuhkan janggut. Pada masa ini, anda mungkin perlu berurusan dengan beberapa minggu kegatalan, kejanggalan, dan mempelajari tabiat dandanan yang baik .
Jika anda boleh melepasi fasa tunggul dan semua kegatalannya, anda akan selangkah lebih dekat untuk merealisasikan impian janggut anda yang paling liar. Rambut manusia tumbuh kira-kira setengah inci sebulan, jadi pastikan anda bersabar dengan prosesnya.
Sebaik sahaja anda berjaya melepasi tanda empat minggu, di sinilah janggut akan mula diisi dan anda akan gembira anda menunggu bonggol awal.
Winstrol steroid sebelum dan selepas
Ambil Vitamin Anda
Jika anda mempunyai rambut yang sihat, sesetengah orang akan mengatakan bahawa anda juga berada dalam kesihatan umum yang baik secara keseluruhan. Ini berlaku untuk rambut janggut juga. Pengambilan makanan tambahan yang betul dan pemakanan yang seimbang akan merangsang pertumbuhan rambut muka, menjadikan janggut anda penuh dengan lebih cepat dan penuh.
Kerana rambut terdiri daripada protein, pengambilan makanan yang kaya dengan protein akan memberikan anda janggut yang kuat dan sihat. Vitamin yang memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut adalah tembaga, magnesium, zink, vitamin D, B, dan E, dan zat besi, yang semuanya boleh didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
video krom tidak dapat dimainkan
Kebanyakan lelaki tidak mendapat cukup vitamin ini, jadi jika anda tidak dapat meluangkan masa untuk makan makanan yang seimbang, suplemen boleh mengisi jurang yang anda kekurangan.
Pakar juga mengesyorkan mengambil suplemen seperti biotin, vitamin B yang menggalakkan pertumbuhan rambut, dan asid lemak Omega-3, yang terdapat dalam ikan berminyak seperti salmon dan makarel.
Dapatkan Rehat
Hormon testosteron adalah penting untuk menumbuhkan janggut yang tebal. Penyebab biasa paras testosteron rendah pada lelaki adalah kurang tidur. Penurunan testosteron boleh menyebabkan keguguran rambut, penurunan dorongan seks, pengurangan jisim otot dan keletihan.
Salah satu cara paling mudah untuk meningkatkan testosteron dalam badan adalah dengan hanya tidur, kerana paras testosteron meningkat semasa tidur dan berkurangan semasa berjaga.
Kekurangan tidur mendatangkan malapetaka pada semua sistem badan, merendahkan prestasi pada tugas akademik dan kemerosotan ingatan dan kawalan impuls, hanya untuk menamakan beberapa. Testosteron memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan ketebalan rambut, jadi apabila paras diturunkan kerana kurang tidur, ubatnya adalah mudah.
Rakam selama lapan jam tidur lena yang berterusan setiap malam, memberi peluang kepada tubuh anda untuk menjana semula hormon lelaki yang kritikal ini.
laporan pengguna 2016 panduan membeli
Kurangkan Tekanan Anda
Tekanan dalam hidup anda meningkatkan jumlah kortisol dalam badan. Ini akhirnya akan membawa kepada kesan negatif pada tahap testosteron anda.
Tekanan juga boleh menyempitkan saluran darah, menyekat aliran nutrien ke folikel rambut anda. Kesimpulannya di sini ialah tekanan tidak baik untuk kesihatan atau janggut anda.
Jika anda belum melakukannya, cari cara untuk menguruskan tekanan anda dengan meditasi senaman pernafasan, atau bersenam.
Penyelidikan telah dijalankan ke atas keberkesanan penghilang tekanan ini, membuktikan bahawa perubahan kecil boleh membuat perbezaan besar dalam kehidupan seharian anda serta rambut muka anda.
Mulakan Rutin Senaman
Bercakap tentang senaman, jika anda tidak mempunyai rutin pada masa ini, sekarang adalah masa untuk bermula. Selain baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, senaman meningkatkan tahap testosteron dan meningkatkan peredaran darah, kedua-duanya penting untuk folikel yang sihat dan peningkatan pertumbuhan rambut.
Sama ada anda memilih untuk melakukan kardio, berlari, berbasikal atau latihan bebanan, sebarang senaman yang membuat darah anda mengalir dan degupan jantung meningkat secara tetap akan mendapat kesan positif untuk janggut anda.
disney di arena salib biru ais
Jika anda tidak bersenam untuk seketika, mulakan perlahan dan tingkatkan tahap anda, atau lebih baik lagi, dapatkan jurulatih peribadi untuk membantu anda mencipta asas kecergasan fizikal yang kukuh.
Gunakan Produk Penjagaan Janggut Berkualiti
Apabila bercakap tentang pertumbuhan janggut, menggunakan minyak janggut atau balsem berkualiti adalah penting untuk menumbuhkan dan mengekalkan rambut muka anda. Ia akan sentiasa menjadi manfaat anda jika anda akan memilih a balsem yang sesuai dengan janggut anda . Balsem janggut yang baik menguatkan, menghidrat dan melembapkan janggut anda sambil menjaga penampilan anda juga.
Minyak janggut yang baik melembapkan rambut dan kulit di bawahnya, menghilangkan kegatalan dan serpihan yang datang dengan wilayah pertumbuhan janggut.
Apabila mencari produk janggut yang sesuai, pertimbangkan formula yang dibuat dengan bahan semula jadi yang membersih, menggayakan dan melembutkan janggut anda.
Produk yang mengandungi minyak jojoba mempunyai kelebihan, kerana jojoba adalah serupa dengan sebum semulajadi, yang menjadikan janggut kelihatan lebih tebal dan berisi.
Syampu dan Lapiskan Janggut Anda
Anda merawat rambut di atas kepala anda dengan produk penjagaan rambut yang semulajadi, bebas paraben dan bebas SLS, kini merawat janggut anda dengan penjagaan yang sama.
Kerana janggut yang kasar, rambut di muka tidak perlu dicuci setiap hari. Ini boleh menyebabkan kekeringan dan mengelupas. Syampu janggut anda beberapa kali seminggu, melainkan anda mempunyai kulit berminyak yang memerlukan cucian setiap hari.
Lain kali anda mandi, sapukan perapi yang baik pada janggut anda dan biarkan selama beberapa minit sehingga anda boleh menyisir rambut dengan jari anda. Menggunakan perapi berkualiti secara tetap akan menguatkan rambut muka anda dan memberikan rupa janggut yang lebih tebal.
